筋トレ報告

こんにちはKYUKATORO（休暇とろう）です。

今回はジム通いの成果2カ月について紹介します。

 

はい。微妙です。

対して変化していません。

ただ一つだけ変化が、

食べる量が減ってきました。

理由1　プロテイン

プロテインを飲むようになりました。

ジムの入会特典で飲んでいてのですが、無料期間が終了したタイミングで、Costcoで買いました。

理由2　腹筋

フードファイターは敢えて腹筋をつけないそうです。腹筋がつくと、胃が膨らもうと思っても膨れないのだとか。

はい。

今日はコレだけです。

ただ、継続するだけで良い体型は維持できています。でも、永遠にジムか通うことは現実的ではないので次の対策を考えたいものです。